Awas, Gunting Kuku yang Tak Disterilkan Bisa Membawa Penyakit, Yuk Bersihkan dengan Cara Ini

Beritaonline - Kuku pada jari sangat rentan terkena kuman dan bakteri.

Dengan begitu, untuk mencegahnya kita harus selalu memotong kuku jika sudah panjang dan terlihat kotor.

Tapi, perlu diingat bahwa gunting kuku juga harus selalu dibersihkan.

Sebab, gunting kuku bukan hanya kita yang pakai tapi juga seluruh anggota keluarga di rumah.

Sehingga kita perlu pencegahan perpindahan kuman atau bakteri dari satu orang ke yang lain.

Untuk membersihkan gunting kuku, begini tips mudah untuk kita lakukan yang dilansir dari healthfully.com.

1. Rendam gunting kuku ke dalam larutan encer pemutih dengan perbandingan 1:10 air mendidih selama minimal 10 menit.

2. Tapi jika tidak ada pemutih, kita bisa menggunakan alkohol untuk merendamnya selama 10 menit.

3. Setelah itu, gunakan pengering rambut untuk mengeringkan gunting kuku.

4. Masukkan gunting ke dalam kantong plastik yang memiliki perekat buka tutup, agar tak tercemar bakteri.

Perlu diingat, pemutih bisa mempercepat pembentukan karat, jadi pastikan untuk mencairkan larutan klorin seperti yang sudah dijelaskan.

Beritaonline - Dengan menjaga kebersihan alat pembersih, tentu akan membantu kita untuk terserang bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Read More

Langkah Pintar Memilih Kosmetik Agar Tak Merusak Kulit, Begini Caranya

Beritaonline - Makeup merupakan salah satu kebutuhan yang paling penting bagi perempuan.

Bahkan baru-baru ini terdapat sebuah survei yang menunjukkan jika rata-rata perempuan akan menghabiskan hampir $15.000 atau setara hampir 20 juta rupiah hanya untuk produk makeup.

Tapi, meski kita membeli semua yang kita butuhkan, tidak semua bisa cocok dengan kulit kita.

Dengan begitu harus pintar memilih produk yang tepat dan tidak.

Di bawah ini tips untuk mendapatkan makeup terbaik untuk kulit wajah kita.

1. Pilih produk sesuai jenis kulit 

Dalam beberapa kasus, sebagian besar produk makeup tidak berbahaya tapi beberapa bisa menyebabkan masalah kulit pada individu tertentu.

Agar tidak mengalami masalah, sebaiknya pilih primer, bedak, foundation, dan produk makeup lainnya yang sesuai dengan kulit wajah kita.

2. Teliti baca kandungan pada label 

Sebagian besar produk makeup di toko kecantikan diperkaya dengan bahan yang 'ajaib'.
Tapi kandungan apa yang benar-benar berfungsi?

Biasanya banyak terdapat kandungan seperti vitamin C, E, hingga kolagen.

Jadi jika tidak ingin kulit wajah bermasalah sebaiknya cari tahu manfaat kandungan tersebut.

3. Rawat kulit sebelum di makeup 

Menurut para ahli, merawat kulit adalah langkah pertama dan yang paling penting untuk riasan yang cantik.

Menerapkan produk makeup tanpa merawat kulit bukan hanya membuat hasilnya lebih buruk tapi juga bisa menyebabkan iritasi kulit dan jerawat.

Jadi sebaiknya rawat dulu kulit dengan langkah cuci wajah, pengelupasan, dan melembapkan.

4. Gunakan produk dengan kandungan SPF

Saat sudah banyak produk kosmetik yang memasukan SPF ke dalamnya, sehingga kita tak perlu repot menggunakan tabir surya secara terpisah.

Menggunakan produk makeup yang memiliki kandungan SPF, bisa membantu kita mencegah kerutan dini, kanker kulit, dan mengurangi kemerahan.

Menurut Skincancer.org, tip yang baik untuk menggunakan pelebap dan foundation adalah yang mengandung SPF.

Beritaonline - Para ahli mengatakan bahwa kita sering kurang dan tidak merata dalam menerapkannya.

Lapisan SPF dalam riasan akan membantu melapisi kulit agar terlindung dari sinar UV.

Ketika memilih tabir surya perhatikan tingkat SPF mereka.

Untuk pelembap setidaknya 15 atau lebih tinggi.

Sementara foundation harus 8 hingga 15 SPF.

Pastikan keduanya memiliki spektrum penuh dan melindungi terhadap sinar UV dan UVB.

5. Jangan tidur pakai makeup 

Dermatologi menyarankan untuk selalu membersihkan wajah dari makeup sebelum tidur.

Ingatlah jika tidur menggunakan riasan bisa menyebabkan masalah seperti pori-pori tersumbat, jerawat, iritasi kulit, alergi, hingga infeksi mata.

Mencuci wajah sebelum tidur merupakan hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk pemulihan alami kulit kita.

Read More

Segar dan Menyehatkan, Ini 5 Minuman Herbal yang Bisa Menjaga Imun Tubuh

Beritaonline - Ketika kita mudah terserang penyakit, tandanya metabolisme tubuh sedang tidak baik.

Karena jika kekebalan tubuh kuat, maka risiko jatuh sakit akan rendah.

Metabolisme bekerja untuk melindungi tubuh dari virus dan infeksi berbahaya.

Seperti Flu, demam, dan penyakit yang disebabkan virus lainnya.

Selain obat, kekebalan tubuh bisa di jaga dengan asupan yang baik.

Salah satunya adalah minuman sehat yang terbuat dari herbal.

Berikut minuman herbal yang bisa kita buat di rumah untuk menjaga imun tubuh tetap kuat.

1. Teh jahe lemon 

Jahe dan lemon mengandung antioksidan.

Selain itu, kedua bahan alami ini memiliki vitamin dan juga mineral.

Cukup minum secangkir teh jahe dan lemon setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh kita.

Sifat antioksidan dari teh akan melindungi kita dari radikal bebas.

2. Smoothie semangka dan mint 

Ambil beberapa potongan semangka, kemudian blender dengan daun mint segar.

Semangka memiliki likopen yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Jus jeruk 

Jeruk mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup.

Beritaonline - Vitamin C bisa membantu meningkatkan sel darah putih dalam tubuh dan mengurangi peradangan.

Peningkatan jumlah sel darah putih juga akan meningkatan kekebalan tubuh.

Jadi, minumlah jus jeruk setiap hari.

4. Madu dan air 

Madu sangat membantu untuk kesehatan tubuh.

Bahan alami ini mengandung probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, madu juga mengandung fitonutrien yang akan merangsang sistem kekebalan tubuh.

Minumlah madu dengan mencampurnya ke dalam segelas air putih biasa.

5 Teh hijau 

Mengandung antioksidan yang kuat, teh hijau bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Tentunya ini akan menjaga kita dari serangan beragam penyakit.

Minum teh hijau akan meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengonsumsi air yang cukup juga sangat dianjurkan untuk menjaga metabolisme tubuh agar fungsinya stabil.

Beritaonline - Selain itu, kita juga perlu mengonsumsi nutris yang cukup dari asupan lain.

Read More

Benarkah Bawang Putih Bisa Bantu Bakar Kalori di Tubuh? Begini Penjelasannya

Beritaonline - Mungkin sebagian dari kita ada yang menghindari bawang karena efek dari aromanya.

Tapi tahukah kita jika salah satu bawang-bawangan, yakni bawang putih bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan?

Ya, bawang putih memiliki banyak khasiat bagi tubuh kita.

Termasuk membakar kalori pada tubuh.

Melansir Verywellfit, sebuah studi di tahun 2011 yang diterbitkan pada The Journal of Nutrition menemukan adanya hubungan bawang putih dan pembakaran lemak.

Studi lain mengungkapkan ekstrak bawang putih dapat menyebabkan penurunan berat badan pada perempuan dalam kondisi tertentu.

Hal terbaik adalah, sebagian besar makanan yang mampu membakar lemak lebih banyak adalah dengan adanya sedikit irisan bawang putih.

Tidak ada makanan yang bisa menurunkan berat badan jika makanan tersebut tidak beraroma, jadi bawang putih merupakan insentif sempurna untuk mempertahankan rencana makanan sehat.

Di sisi lain dari penurunan berat badan, penelitian menunjukkan jika bawang putih menawarkan manfaat kesehatan lain.

Seperti menurunkan tekanan darah karena terdapat senyawa allicin.

Jika tekanan darah sehat maka jantung pun akan ikut sehat.

Lalu, bawang putih juga bisa menurunkan gula darah secara alami.

Kemudian, perlukah kita memasukkan bawang putih ke dalam rencana diet?

Bawang putih tidak akan secara ajaib membuat kita kehilangan berat badan, tapi bisa memberi kita peluang untuk menurunkan berat badan dan juga banyak manfaat kesehatan.

Beritaonline - Untuk mengonsumsinya, sebuah studi menjelaskan jika mengonsumsinya secara mentah memungkinkan senyawa allicin di dalamnya akan bertahan baik.

Sementara jika menumis atau memanggangnya akan mengurangi jumlahnya.

Read More

Ternyata Masih Banyak yang Keliru, Inilah Cara Keramas yang Tepat Agar Rambut Kuat dan Terawat

Berita Online - Walau merupakan aktivitas rutin, namun ternyata masih banyak yang keliru saat mencuci rambut.

Padahal bila tak tepat, bisa-bisa rambut justru rusak.

Nah, agar rambut terawatt dan kuat, inilah langkah yang tepat saat mencuci rambut.

1. Sikat rambut perlahan setiap kali mau keramas.

Namun, jangan terlalu sering menyikat rambut karena bisa membuat kulit kepala berminyak dan rambut mudah patah.

2. Pada saat keramas, pijat kulit kepala untuk melancarkan peredaran darah.

3. Kondisioner bukanlah untuk kulit kepala kita.

Maka, gunakan kondisioner hanya pada bagian tengah dan ujung rambut alias pada batang rambut.

Jangan gunakan kondisioner pada pangkal rambut yang telah cukup mendapat pelembap dari minyak di kulit kepala.

4. Sehabis keramas, bilas rambut dengan air dingin untuk menyatukan kulit rambut yang pecah-pecah dan menambah kilau rambut.

5. Jangan menggosok-gosok rambut yang basah dengan handuk.

Berita Online - Cukup peras lalu bungkus rambut dengan handuk.

6. Gunakan sisir bergigi jarang untuk menyisir rambut setelah keramas.

Read More