Dampak Mengerikan Sering Menonton Film Dewasa

Poker Online - SAAT ini di zaman yang serba canggih, mengakses dan memeproleh film dewasa bukanlah hal yang sulit. Setiap orang dapat dengan mudah mengunduhnya dari berbagai website. Meski beberapa provider membatasi dan memblokir situs dewasa, namun pada kenyataanya banyak cara lain yang bisa dilakukan orang-orang untuk mengakses film dewasa.

Terkait hal itu, untuk kamu yang gemar film dewasa sebaiknya berhati-hati. Karena ada beberapa bahaya kesehatan yang muncul dari kebiasaan buruk tersebut, seperti yang dilansir dari Go Dok

1. Kecanduan

Bahaya yang pertama yaitu kamu menjadi kecanduan. Karena faktanya, alasan kebanyakan orang menonton pornografi untuk memuaskan hasrat seksual mereka dengan masturbasi. Namun jangan salah, masturbasi memiliki efek ketagihan yang cukup luar biasa. Karena tanpa harus ada keterlibatan seksual dengan lawan jenis, menurut sebagian orang hal itu akan mempermudah kehidupan seksualnya. Jika sudah ektagihan, maka akan berdampak besar dalam kehidupan sosial, kesehatan mental serta fisik, dan juga bisa berujung pada depresi.

2. Disfungsi Ereksi

Bahaya yang kedua adalah munculnya gangguan seksual yang biasa disebut sebagai disfungsi ereksi. Gangguan yang satu ini akan menyebabkan kamu sulit mencapai ereksi, atau dalam kata lain membutuhkan waktu jauh lebi lama untuk mencapainya. Tak hanya itu, hal tersebut juga dapat menyebabkan menurunnya gairah seksual. Bahkan menurut beberapa studi terbaru menemukan jika terlalu sering menonton pornografi dapat menyebabkan respons seksual yang rendah pada pria.

Lalu, kamu juga akan memerlukan rangsangan yang lebih kuat dalam bentuk manteri pornografi yang ekstrem atau aneh untuk membangkitkan gairah seksual. Alhasil banyak pria pecinta film dewasa yang tak bisa lagi ereksi secara sempurna didepan pasangannya. Nah, mereka akan menderita disfungsi ereksi dan hanya bisa terangsang ketika menonton video porno.

3. Merusak Hubungan dengan Pasangan

Jika kamu terlalu banyak menonton film dewasa, kemungkinan besar hubungan percintaan kamu dengan pasanganmu akan rusak. Kamu bisa saja mengalami disfungsi ereksi atau terangsang hanya dengan film dewasa. karena jika menonton film dewasa dan masturbasi karena itu, kamu akan melepaskan hormon dopamine di dalam otak, yang sejatinya normal dilepaskan saat bercinta dengan pasangan. Nah ketika kamu mendapatkan hal tersebut dari film dewasa dan menjadi sulit terangsang dengan pasangan kamu , tentu hubungan kamu dan si dia akan retak dan bukan tidak mungkin akan berpisah.

4. Memiliki Preferensi Seksual yang Berbahaya

Kamu harus tahu, jika setiap orang yang biasanya terangsang secara seksual dengan materi film dewasa, mungkin kamu hanya menggemari konten dewasa yang bisa dikatakan 'normal'. tapi ketahuilah jiak banyak konten film dewasa yang tak lazim, bahkan cukup menjijikan bagi masyarakat awam, seperti berhubungan seksual dengan anak dibawah umur, dengan hewan, sadomasokis, hubungan sksual dengan mayat dan konten berbahaya yang lainnya.

Poker Online - Tapi jika kamu sudah berseluncur terlalu jauh di dunia pornografi serta menemukan hal-hal itu. Bukan tidak mungkin konten-konten tersebut menjadi prefrensi kamu dalam berhubungan seksual di dunia nyata. Hasilnya kamu akan memiliki kebihasan seksual yang tak lazim dan berbahaya.

Nah itu dia beberapa bahaya jika kamu sering menonton film dewasa. Jadi sebaiknya kamu kurangi kebiasaan menonton film dewasa karena berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan sosial kamu.

Read More

Messi Berbakat, Namun Ronaldo Pekerja Keras

Poker Online - KEDUA pemain bintang ini tidak perlu dipertanyakan lagi kemampuannya dalam bermain sepak bola. Ronaldo dan Messi sama-sama sangar ketika memainkan si kulit bundar. Terlebih keduanya bermain di liga yang sama. Persaingan ketat antara Messi dan Ronaldo selalu terjadi di liga Spanyol.

Pergelaran piala dunia 2018 juga digadang-gadang menjadi ajang dimana bintang Real Madrid dan Barcelona untuk membuktikkan kualitasnya sebagai pemain profesional. Namun, kenyataannya bukan menyajikan sebuah persaingan, piala dunia 2018 malah memberikan panggung kepada Cristiano Ronaldo. Sementara panggung Piala Dunia 2018 nampaknya tidak cocok bagi Messi.

Mari mengingat sedikit fortofolio Ronaldo. Intinya Ronaldo selalu tampil apik saat 'dibutuhkan'. Pada pertandingan krusial seperti babak perempat final, semi final dan final, entah kenapa pria 33 tahun itu selalu bermain dengan baik pada di partai-partai tersebut. Bahkan selalu menyumbang banyak gol. Contohnya pada partai-partai liga champion yang ia jalani.

Menurut laman Daily Mail, pada babak perempat final liga champion 2017, Ronaldo mencetak lima gol melawan Bayern Muenchen dalam dua leg. Kemudian di babak semifinal mencetak hatrick saat menjamu Atletico Madrid. Akhirnya ia menutup Liga Champion 2017 dengan manis. Di babak final ia menyumbang dua gol melawan Juventus dan membawa Los Blancos menjadi juara.

Peforma baik Ronaldo kemudian berlanjut di Rusia. Sejauh ini ia sudah mencetak empat gol dan berhasil meloloskan negaranya ke babak 16 besar. Sementara Messi belum mencetak gol dan Argentina berada di posisi buncit di Grup D. Hanya keajaiban yang bisa membuat Messi cs mendapatkan tiket babak 16 besar.

Manajer Atletico Madrid, Diego Simeone pun ikut bicara terhadap fenomena ini. Ia mengirim pesan suara WhatsApp kepada asistennya di Jerman yang berisi tentang komentarnya terhadap Messi. Dalam pesan itu, menurut Simeone, Messi adalah pemain bagus. Akan tetapi Ia juga hadir bersama pemain yang lebih berkelas lagi, tidak lain ialah Ronaldo. Seakan ia jadi tenggelam karena kehadiran pemain Portugal itu.

Melihat catatan Liga Champions, terbukti siapa yang paling memberikan pengaruh. Keduanya memang sama-sama mengantongi 60 gol di babak penyisihan grup. Di babak perempat final Messi mencetak 10 gol dalam 20 pertandingan, dan Ronaldo 23 gol dalam 20 pertandingan.

Namun, nasib Ronaldo lebih baik. Pasalnya langkah Messi bersama Barcelona sering terhenti di babak perempat final. Messi hanya bermain di 13 pertandingan dan mengantongi 4 gol di babak semi final. Ronaldo bersama Madrid sering tampil di babak semi final dengan melakoni 21 pertandingan dan mencetak sebanyak 13 gol.

Di babak final Liga Champion pun Ronaldo yang lebih sering tampil. Ia menjalani 6 pertandingan dan mencetak 4 gol. Sementara sang pemain kidal hanya merasakan tiga pertandingan final dan menyumbang dua gol. Dari data ini dapat dilihat Ronaldo lebih memiliki mental dalam sebuah kompetisi besar dan di saat menghadapi partai genting.

Mimpi buruk El Messiah dimulai saat melawan Islandia di partai pembuka grup D. Ia tidak berhasil mencetak gol melalui titik penalti. Tendangan Messi yang mengarah ke pojok kiri gawang berhasil di tepis oleh kiper Islandia, Hannes Halldorsson. Padahal, seandainya Messi berhasil mengeksekusi penalti, ia akan membuka harapan lebih besar agar Argentina lolos dari penyisihan grup.

Akhirnya banyak orang yang memiliki asumsi. Messi memang terlahir memiliki bakat sebagai pemain sepak bola. Maksudnya ia memang sudah jago main bola dari kecil. Sementara Ronaldo tidak seperti itu. Tapi, yang terpenting Ronaldo disebut sebagai sosok pekerja keras. Ya, memang ada pepatah, "kerja keras mengalahkan bakat". Seperti itulah Ronaldo.

Poker Online - Mantan pesepakbola Machester United, Roy keane mengatakan ia melihat perubahan begitu besar pada Ronaldo. Keduanya memang bagus tapi Ronaldo sekarang ini bisa dikatakan naik level. Ia berada di tingkatan yang lebih profesional lagi. "Ronaldo tidak memiliki kemampuan alami. Tapi ia seorang pekerja keras dan memiliki mental yang baik," ungkap Roy keane.

Legenda Pesepakbola Inggris, Ian Wright juga menuturkan pendapatnya. Menurut Ian kedunya sama-sama memiliki kemampuan berkualitas. Tapi, Ian lebih memilih Ronaldo karena peformanya selalu stabil. Namun kembali lagi seperti apa yang dikatakan Simeone. Jika ada 10 pemain berkualitas profesional, ia akan memilih siapa pemain yang bisa bekerja dengan baik. Dalam hal ini adalah Ronaldo.

Read More

Ini Alasan Mengapa Tak Boleh Tatap Sinar Laser

Poker Online - Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda tidak perlu mengarahkan laser pointer ke mata Anda, biarkan anak laki-laki berusia 9 tahun di Yunani menjadi kisah peringatan Anda: dengan berulang kali menatap pointer laser hijau yang ia mainkan, ia berhasil membakar lubang di retina-nya.

Dan kerusakannya bisa permanen, dikutip dari Science Alert, Selasa (26/6/2018).

Orangtua anak itu membawanya ke klinik oftalmologi ketika dia mulai mengeluh kesulitan melihat keluar dari mata kiri. Dokternya menilai ketajaman visualnya - ia masih memiliki penglihatan 20/20 di mata kanannya, tetapi mata kirinya menurun menjadi 20/100.

Ketika dokter memeriksa anak itu, mereka menemukan lubang besar di makula - daerah pusat retina, di mana cahaya difokuskan dari bagian depan mata. Ini bertanggung jawab untuk penglihatan warna dan ketajaman visual.

Lubang - lubang makula tidak jarang terjadi pada orang tua, sehingga efeknya sudah diketahui dengan baik - mereka mempengaruhi pusat penglihatan Anda, atau apa yang benar di depan mata Anda. Tidak jauh dari lubang, para dokter menemukan dua titik tambahan cedera lebih lanjut.

Cedera retina dari laser pointer sebenarnya sangat umum - begitu banyak sehingga ada kriteria diagnostik untuk membantu menentukan kapan cedera mata disebabkan oleh perangkat.

Dan tidak butuh waktu lama untuk menyebabkan kerusakan, baik: hanya satu menit paparan penunjuk laser 5mW menyebabkan kerusakan signifikan pada mata anak laki-laki berusia 13 tahun, dicatat dalam laporan kasus 2012 .

Matanya sembuh, tetapi anak lelaki berusia 13 tahun lainnya, menurut laporan kasus 2015 , tidak seberuntung itu. Saudaranya telah memesan laser pointer 50mW dari internet, dan menyorotkannya ke mata pasien selama satu detik - menyebabkan kerusakan mata permanen.

Di AS, ada batas daya 5mW pada laser pointer, diatur oleh FDA . Di Inggris dan Australia , peraturan bahkan lebih ketat, membatasi perangkat hanya 1mW. Untuk menggunakan yang lebih kuat, Anda perlu izin.

Tapi itu tidak menghentikan konsumen membeli laser pointer bertenaga tinggi dari internet.

Para dokter tidak menyebutkan kekuatan penunjuk laser yang merusak mata anak itu, tetapi mungkin mereka tidak mengetahuinya; ayahnya telah membelinya dari pedagang kaki lima, laporan Fox News , dan itu bisa salah diartikan.

Poker Online - Lubang di makula anak itu, kata para dokter, terlalu besar untuk dirawat dengan operasi, yang sering diperlakukan pada pasien usia lanjut, dan mereka merekomendasikan manajemen konservatif sebagai gantinya. Tapi sepertinya kerusakan sudah terjadi.

"Penglihatan pasien tetap tidak berubah selama 18 bulan masa tindak lanjut," tulis para dokter .

Read More

Ilmuwan Temukan Hampir 1.000 Gen Baru yang Berhubungan Kecerdasan

Poker Online - Para peneliti telah mengidentifikasi lebih dari 1.016 gen spesifik yang terkait dengan kecerdasan , yang sebagian besar tidak diketahui oleh sains.

Sebuah tim internasional melakukan penelitian asosiasi genetika skala besar tentang kecerdasan dan menemukan 190 genomik lokus baru dan 939 gen baru yang terkait dengan kecerdasan , secara signifikan memperluas pemahaman kita tentang basis genetik fungsi kognitif.

Dipimpin oleh ahli genetika statistik Danielle Posthuma dari Vrije Universiteit Amsterdam di Belanda, para peneliti melakukan studi asosiasi genome (GWAS) dari hampir 270.000 orang dari 14 kohor independen keturunan Eropa.

Semua orang ini mengambil bagian dalam tes neurokognitif yang mengukur kecerdasan mereka, dan ketika peneliti membandingkan skor mereka dengan variasi dalam DNA peserta - disebut polimorfisme nukleotida tunggal (SNP) - Anda dapat melihat mutasi mana yang terkait dengan kecerdasan tinggi.

Dari lebih dari 9 juta mutasi yang terdeteksi dalam sampel, tim Posthuma mengidentifikasi 205 wilayah dalam kode DNA terkait dengan kecerdasan (hanya 15 di antaranya telah diisolasi sebelumnya), dan 1.016 gen spesifik (77 di antaranya telah ditemukan).

Menurut tim, gen yang membuat kecerdasan juga terlihat memberi efek perlindungan terhadap kesehatan kognitif secara keseluruhan, dengan analisis menemukan korelasi negatif dengan penyakit Alzheimer , gangguan perhatian / hiperaktif , gejala depresi , dan skizofrenia .

Namun, gen-gen kecerdasan berkorelasi dengan peningkatan autisme , dan juga umur panjang , yang menunjukkan bahwa orang-orang dengan dasar genetik kecerdasan tinggi ini lebih mungkin untuk hidup lebih lama.

"Hasil kami menunjukkan tumpang tindih dalam proses genetik yang terlibat dalam fungsi kognitif dan sifat neurologis dan psikiatri dan memberikan bukti sugestif asosiasi penyebab yang dapat mendorong korelasi ini," tulis para peneliti .

"Hasil ini penting untuk memahami dasar biologis fungsi kognitif dan berkontribusi untuk memahami gangguan neurologis dan kejiwaan terkait."

Pekerjaan ini dibangun berdasarkan penelitian serupa yang dipimpin oleh Posthuma dan dipublikasikan tahun lalu. Namun, pada waktu itu, para peneliti hanya mengidentifikasi 40 gen baru yang terkait dengan kecerdasan, sehingga analisis tahun ini menunjukkan jarak yang jauh lebih besar untuk membuka basis genetika yang jauh lebih luas untuk kecerdasan.

Dan bukan hanya pemahaman kita tentang kecerdasan yang semakin terbuka lebar.

Dalam studi baru yang terpisah juga dipimpin oleh Posthuma, peneliti melakukan besar GWAS lain - kali ini melibatkan 449.484 orang - dan diidentifikasi 136 genome-wide lokus signifikan yang terkait dengan neurotisisme , dan 599 gen terlibat.

Dari lokus genetik, 124 yang baru bagi ilmu pengetahuan, dan mengingat bahwa sejauh ini, melalui peneliti GWAS hanya diidentifikasi 16 lokus terkait dengan neurotisisme, itu adalah langkah besar bagi pemahaman kita tentang apa yang membantu kondisi listrik seperti depresi , kecemasan , dan schizophrenia .

Poker Online - Menurut tim, ada dua 'subkluster' berbeda dari neurotisisme - yang berkaitan dengan ' pengaruh depresi ', dan yang lainnya khawatir.

Meskipun mungkin diperlukan beberapa waktu sebelum implikasi penuh dari ini dapat dipahami, tim mengatakan kita sekarang memiliki "petunjuk baru dan hipotesis fungsional yang dapat diuji untuk mengungkap neurobiologi neurotisisme", yang mungkin bisa membantu orang yang mengalami neurotisme di masa depan.

Read More

Baru Semenit Disewa, Ferrari Rp9,3 M Ini Kecelakaan

Rekaman yang mengerikan dari kamera lalu lintas menunjukkan seorang pengemudi di Cina benar-benar merusak mobil sport yang mahal hanya beberapa menit setelah mengambilnya dari dealer sewa.

Dalam klip pendek, pengemudi perempuan yang tidak disebutkan namanya dapat dilihat kehilangan kendali atas Ferrari 458 saat mengemudi di jalan beton basah di Wenling, Cina.

Mobil impor, yang dibeli oleh dealer sewa untuk lebih dari $ 660.000 atau setara Rp9,3 miliar, ditangkap pada video membanting ke penghalang lalu lintas logam sebelum memukul sisi BMW X3 mengemudi di jalur berlawanan.

BMW juga bertabrakan dengan mobil sedan Nissan hitam, menyebabkan tabrakan di jalan di jalan raya pusat kota yang sibuk.

Poker Online - Akibat kecelakaan itu, ujung depan Ferrari 458 terbukti hancur total berdasarkan rekaman yang diambil oleh saksi. 

Klip lain, diyakini difilmkan oleh wanita di kursi pengemudi ketika dia menunggu di lampu lalu lintas, konon menunjukkan dia membual tentang mobil sewaan.

“Pertama kali mengendarai Ferrari. Ini benar-benar perasaan yang paling luar biasa,” kata pengemudi sambil menunjuk dashboard mobil sport, dikutip dari Nextshark.com, Selasa (26/6/2018).

Setelah kecelakaan itu, ia dan penumpang perempuannya dilaporkan tidak terluka parah, laporan MailOnline . Perbaikan pada mobil sport Italia yang rusak diperkirakan mencapai lebih dari $ 300.000, yang merupakan separuh dari harga pembeliannya. Tidak dilaporkan apakah wanita itu dilindungi oleh asuransi atau bagaimana kerusakan akan ditanggung.

Sementara kecelakaan itu masih dalam penyelidikan. telah disarankan bahwa kontrol traksi mobil mungkin telah dimatikan sebelum kecelakaan.

Read More

Ini Cara Aman Aplikasikan Madu untuk Kulit Berminyak

Poker Online - Madu telah dikenal sebagai salah satu obat kecantikan kuno yang bekerja efektif merawat kulit.

Nutrisi alami yang terkandung dalam madu berikut antioksidannya mampu melawan tanda-tanda penuaan kulit, memperbaiki tekstur kulit serta menghapus noda hitam pada wajah.

Namun, madu seringkali tidak cocok digunakan pada kulit berminyak karena dapat sifatnya yang melembapkan.

Ingin mendapatkan manfaat madu tanpa membuat kulit semakin berminyak?

Simak cara berikut 

Ramuan Madu dan Pisang

Bahan :

2 sdt madu

1/2 buah pisang

Cara membuat :

1. Ambil setengah pisang dan tumbuk untuk membuat pasta kental.

2. Tambahkan 2 sendok teh madu dan aduk rata.

3. Oleskan sedikit lapisan campuran ini dan biarkan di wajah.

4. Setelah 15-20 menit, bersihkan dalam air biasa.

Ramuan Madu dan Kunyit

Bahan :

1 sdm madu

Sejumput bubuk kunyit

Cara membuat :

1. Dalam mangkuk, campurkan madu dan sejumput kunir.

2. Oleskan ini di wajah dan biarkan selama 20 menit.

3. Setelah 20 menit, bersihkan dengan air dingin. Ulangi ini setidaknya dua atau tiga kali seminggu.

Ramuan Madu dan Oatmeal

Bahan :

2 sendok makan oatmeal

1 sdm madu

Cara membuat :

1. Pertama, campurkan oatmeal untuk membuat bubuk halus.

2. Tambahkan satu sendok makan madu dan aduk rata.

3. Poker Online - Oleskan campuran merata dan gosok lembut di wajah dengan gerakan melingkar selama sekitar 5 menit.

4. Bilas dalam air normal setelah 5 menit.

Read More

10 Cara Menghilangkan Bintik-bintik Gelap di Wajah

Poker Online - Semua orang ingin terlihat cantik dan menarik. Kulit bercahaya, bebas jerawat dan jernih tanpa noda adalah impian setiap gadis dan anak laki-laki. Kadang - kadang bintik-bintik hitam atau bintik-bintik hitam bisa sangat mengganggu, tambalan ini dapat merusak seluruh tampilan dan kecantikan Anda. Dalam artikel ini, kami akan memperkenalkan cara menghilangkan bintik-bintik gelap atau hitam pada wajah dengan 10 perawatan rumah di wajah Anda.

Pada dasarnya, bintik-bintik hitam dapat disebabkan oleh eksudasi ekstra melanin, yang dapat menghasilkan bintik-bintik gelap dan hitam yang buruk. Dengan itu, ketidakseimbangan hormon, kelebihan sinar matahari, obat-obatan berat, kehamilan, stres, kebiasaan rutin yang buruk, mal-makanan dll juga dapat bertanggung jawab untuk bintik-bintik hitam di wajah Anda.

Meskipun ada sejumlah besar produk kecantikan yang mengklaim untuk menghilangkan bintik-bintik hitam tetapi apakah mereka benar-benar layak? Perawatan laser dan peeling asam juga efektif tetapi sangat mahal. Jadi jika Anda mencari perawatan yang termurah namun efektif dan mudah, pilih pengobatan rumahan, baca artikel ini dengan seksama dan pasti Anda akan mendapatkan keuntungan. Mari kita lihat lebih dekat pada pengobatan rumah untuk bintik-bintik hitam atau bintik-bintik gelap di wajah Anda.

Cara Menghilangkan Bintik-bintik Gelap di Wajah dengan 10 Pemulihan Rumahan:

1. Jus jeruk nipis:

Air jeruk nipis sangat efektif untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah Anda. Kapur termasuk vitamin C, dan memiliki komponen pemutih alami yang membantu meringankan bintik-bintik gelap serta warna kulit gelap. Juga, mudah tersedia di rumah Anda.

Cara menggunakan air jeruk nipis untuk bintik-bintik gelap:

Potong jeruk nipis segar dan peras jus dan gunakan ini pada area yang terkena dengan bantuan beberapa kapas dan biarkan selama 1 hingga 2 jam, lalu bersihkan wajah Anda.
Ulangi obat ini dua kali dalam sehari dan pastikan tidak pergi ke sinar matahari langsung setelah mengaplikasikannya.
Juga, orang-orang yang memiliki kulit sensitif harus mencampur beberapa tetes air mawar atau air jeruk nipis.
Orang-orang dengan luka terbuka harus menghindari air jeruk nipis di wajah mereka.


2. Kentang:

Dapur Anda memiliki bahan ajaib lain yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam Anda dengan mudah dan cepat. Kentang juga memiliki sifat pemutihan yang secara efektif meringankan bintik-bintik gelap Anda dalam beberapa minggu dan meningkatkan kualitas dan nada kulit Anda. Menggunakan kentang dapat mengurangi tambalan dan membantu untuk pigmentasi.

Cara menggunakan kentang untuk bintik hitam:

Potong kentang menjadi dua bagian dan oleskan langsung ke area yang terkena dan diamkan selama setengah jam atau sampai kering, lalu cuci muka.
Pilihan kedua adalah, kupas kentang dan parut dengan baik, dan tambahkan madu dan oleskan ke wajah selama 20 hingga 30 menit, lalu bersihkan. Ulangi obat ini tiga kali dalam seminggu.
Anda juga dapat menambahkan sedikit air jeruk nipis dan kunyit dengan jus kentang dan menerapkan ke bintik-bintik hitam sampai mengering.


3. Aloe-Vera:

Aloe-Vera adalah hadiah alam bagi umat manusia yang mencakup beberapa komponen kesehatan dan kecantikan yang mengurangi berbagai masalah kulit seperti jerawat, pigmentasi kulit, bintik-bintik hitam, jerawat dll. Ini membantu meremajakan kulit Anda dan membuatnya lebih bersinar dan sehat.

Cara menggunakan Aloe-Vera untuk bintik-bintik hitam:

Cukup potong beberapa lidah buaya segar dan langsung oleskan ke area yang terkena dan pijat selama 10 hingga 15 menit dan bersihkan dengan air biasa.
Anda juga bisa mencampurkan beberapa air jeruk nipis dan bubuk kunyit dengan lidah buaya. Ulangi obat ini sekali sehari dan selama beberapa minggu.


4. Buttermilk:

Buttermilk adalah bahan yang sangat baik untuk mengurangi flek hitam dan sel kulit mati. Buttermilk termasuk asam laktat yang bermanfaat untuk beberapa masalah kecantikan seperti pigmentasi, penyamakan dan bintik-bintik gelap.

Cara menggunakan buttermilk untuk bintik hitam:

Ambil setengah cangkir buttermilk dan tambahkan beberapa jus tomat dan air jeruk nipis dan aduk rata dan oleskan ke wajah Anda dan biarkan selama 15 hingga 20 menit, lalu bersihkan dengan air biasa.
Ulangi perawatan ini sekali dalam sehari. Jika Anda memiliki kulit sensitif, maka hindari tomat, hanya gunakan buttermilk.

5. bubuk cendana:

Poker Online - Serbuk cendana cukup bermanfaat untuk menghilangkan bintik-bintik hitam, itu adalah obat alami untuk mengurangi berbagai masalah kecantikan. Minyak alami yang termasuk dalam cendana efektif untuk penyamakan kulit dan pigmentasi. Anda dapat dengan mudah memiliki dari superstore mana pun.

Cara menggunakan serbuk cendana untuk bintik hitam:

Ambil 1 sendok makan bubuk cendana, tambahkan air mawar dan gliserin, aduk rata dan buat pasta kental dan gunakan pasta ini di wajah Anda selama 10 hingga 15 menit.
Cuci bersih dan ulangi obat ini dua atau tiga kali seminggu dan dapatkan hasil yang bagus segera.

6. Kunyit:

Kunyit telah digunakan untuk menghilangkan beberapa masalah kulit sejak zaman kuno dan masih, itu adalah obat yang sangat baik untuk mengobati bintik-bintik hitam di wajah Anda. Kunyit termasuk sifat khusus yang membantu meremajakan sel-sel kulit dan meringankan warna kulit gelap dan membuat kulit Anda sehat dan bersinar.

Cara menggunakan kunyit untuk bintik-bintik gelap:

Ambil 1 sendok teh bubuk kunyit dan campurkan dengan air jeruk nipis dan susu atau dadih, dan oleskan ke area yang terkena sampai kering, lalu bersihkan dengan air biasa.
Ulangi obat ini sekali sehari dan sebulan


7. Tepung Gram:

Tepung Gram juga bermanfaat untuk menghilangkan bintik-bintik gelap dan bercak-bercak dari kulit. Ini juga mudah tersedia di rumah Anda. Tepung Gram adalah bahan dasar dan dapat dicampur dengan beberapa bahan pembantu. Ini akan membantu meringankan dan mengencangkan kulit Anda.

Cara menggunakan tepung gram untuk bintik hitam:

Ambil dua sendok makan tepung gram dan tambahkan air jeruk nipis, sedikit yogurt, sejumput bubuk kunyit dan air mawar (opsional), aduk rata semua bahan dan oleskan ke daerah yang terkena selama 10 menit.
Cuci muka dan ulangi obat ini tiga kali dalam seminggu dan dalam beberapa minggu Anda akan mendapatkan hasil positif.

8. Oatmeal:

Oatmeal bekerja sebagai pembersih alami dan secara alami mengelupas kulit Anda dan menghilangkan sel-sel kulit mati serta membantu meringankan bintik-bintik gelap. Sarapan yang lezat dan sehat ini adalah obat yang bagus untuk mengobati masalah kulit Anda. Itu berkelahi dengan sun-tan dan pigmentasi.

Cara menggunakan oatmeal untuk bintik hitam:

Ambil 2 sendok makan havermut tanah dan campurkan air mawar dan 1 sendok makan air jeruk nipis dicampur dengan baik dan pijat lembut pada wajah Anda dengan gerakan melingkar.
Lakukan proses ini selama 10 menit, lalu bersihkan wajah Anda. Ulangi obat ini dua kali dalam seminggu.

9. Pepaya:

Pepaya adalah buah yang sempurna untuk kesehatan Anda tetapi sekali lagi itu adalah buah yang sempurna untuk mengurangi bintik-bintik hitam yang jelek dan membandel dan sel-sel kulit mati. Pepaya termasuk enzim khusus seperti papain, yang berfungsi sebagai pembersih alami dan mengelupas kulit Anda secara alami dan dengan sempurna dan membuat kulit Anda cerah, putih dan muda.

Cara menggunakan pepaya untuk bintik hitam:

Anda bisa mengoleskan irisan pepaya langsung ke area yang terkena, pijat dengan baik dan biarkan selama 10 menit, lalu bersihkan.
Pilihan lainnya adalah, parut beberapa pepaya atau mash dengan bantuan garpu, tambahkan sejumput bubuk kunyit dan sedikit air jeruk nipis dan oleskan ke area yang terkena sampai kering.
Ulangi obat ini dua kali dalam sehari;
kulit pepaya juga bermanfaat untuk siku dan lutut gelap.


10. Bawang:

Terkejut? Nah, itu fakta, bawang dapat membantu Anda untuk mengobati bintik-bintik gelap dan itu adalah obat yang bagus dan mudah tersedia di dapur Anda.

Cara menggunakan bawang untuk bintik hitam:

Poker Online - Cukup parut bawang dan peras jus dan langsung aplikasikan ke bintik-bintik gelap dengan bantuan bola kapas selama 20 menit.
Anda juga dapat menambahkan beberapa madu dalam jus bawang dan menerapkan ini selama 10 menit.
Ulangi obat ini dua kali dalam seminggu dan segera Anda akan melihat hasil yang diharapkan.

Read More

Bagaimana Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah dengan Cepat

Poker Online - Apakah Anda khawatir tentang kerutan di bawah mata Anda? Maka tolong berhenti khawatir segera. Mengkhawatirkan dan mendapatkan stres tentang kerutan di bawah mata Anda akan semakin membesar-besarkan masalah ini. Karena itu jangan khawatir tentang keriput dan beraksi untuk menghentikan kerutan. Pertama mulai dengan mencari akar penyebab kerutan.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan keriput. Hilangnya kelembaban dan elastisitas kulit menyebabkan keriput. Alasan untuk kehilangan kelembaban banyak yang meliputi polusi, paparan sinar matahari dan panas yang lebih tinggi, penggunaan sabun dan obat-obatan yang keras. Demikian pula ada beberapa alasan di balik kehilangan elastisitas kulit seperti penurunan berat badan mendadak. usia, penggunaan obat-obatan tertentu, merokok atau kekurangan nutrisi tertentu. Tugas pertama untuk menghilangkan kerutan di mata adalah mencari tahu alasan di balik kerutan di bawah mata Anda. Hindari berdiri di bawah sinar matahari, merokok dan makan sehat untuk menjaga kerutan di teluk.

Seiring dengan ini, Anda dapat menyingkirkan mereka yang berada di bawah kerutan mata dengan menggunakan banyak bahan yang biasa ditemukan di rumah tangga kita. Aplikasi bahan-bahan ini membantu membalikkan dan menghentikan proses kerutan dan menjaga kulit Anda terhidrasi dan elastis.
Baca Juga
Bagaimana Menghilangkan Leher Gelap dengan 10 Pemulihan Rumahan
10 Cara Sederhana Mengatasi Gas Kentut atau Perut Kembung
10 Cara Menghilangkan Kuku yang Tumbuh ke Dalam

Bagaimana cara menghilangkan kerutan di wajah dengan cepat?

1. Madu Ramuan untuk Keriput

Area di sekitar mata tidak memiliki
kelenjar minyak sehingga area ini mudah mengalami dehidrasi. Oleh karena itu penting untuk menjaga area ini tetap lembab untuk menghindari kerutan. Madu memiliki sifat pelembab yang sangat baik.

Seperti madu yang bebas kimia itu dapat langsung diterapkan di bawah mata dan di dahi. Anda juga bisa mencampurkan madu dengan jus lemon, jus nanas atau air mawar dan mengaplikasikannya di sekitar mata Anda. Diamkan selama 30 menit dan mereka mencuci muka dengan air hangat. Jangan menggunakan sabun saat mencuci muka.

2. Vitamin E untuk Menghindari Keriput

Minyak Vitamin E penuh dengan antioksidan dan membantu menetralisir radikal bebas yang bertanggung jawab atas kerusakan kulit. Aplikasi minyak vitamin E secara teratur akan secara ajaib menghilangkan kerutan dan menjauhkannya selama bertahun-tahun yang akan datang.

Vitamin E tersedia di toko obat dalam bentuk kapsul. Anda menusuk kapsul dengan pin dan langsung menerapkan minyak pada area sekitar mata. Namun untuk hasil yang lebih baik, campurkan minyak dengan minyak zaitun atau yoghurt sebelum aplikasi. Biarkan masker ini selama 1 jam dan kemudian bersihkan wajah Anda dengan air hangat. Prosedur ini harus dilakukan satu kali dalam seminggu untuk hasil yang efektif.

3. Telur Putih untuk Keriput

Telur putih penuh dengan protein dan vitamin. Ia memiliki sifat yang membantu dalam mengencangkan kulit Anda sehingga mencegah kulit Anda kendur.

Seperti madu putih telur juga bisa langsung diaplikasikan ke area di bawah mata Anda atau bisa dicampur dengan susu lalu diaplikasikan. Setelah mengoleskan putih telur, Anda harus menunggu hingga mengering dan kemudian dengan tangan basah, angkat masker dengan lembut. Jika dilakukan secara teratur masker ini bisa melakukan keajaiban untuk kulit Anda.

4. Buah-Buahan untuk Mengurangi Keriput

Buah-buahan penuh dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjaga kulit Anda sehat. Ada banyak buah yang bisa diaplikasikan atau digunakan dalam masker untuk mencegah dan mengurangi kerutan.

5. Alpukat

Alpukat penuh dengan nutrisi penting, vitamin, mineral dan antioksidan. Untuk mengurangi keriput, Anda dapat memakan buah ini dan juga dapat secara eksternal menerapkannya pada kulit Anda. Sifat menakjubkan Avocado membantu memperlambat proses penuaan kulit. Campurkan dengan krim dan madu untuk membuat pasta halus.

Oleskan pasta ini minimal dan jam lalu bersihkan wajah dengan air. Anda dapat membuat pasta ini dalam jumlah besar dan simpan dalam lemari es untuk digunakan di masa mendatang.bGunakan masker ini secara teratur selama minimal satu bulan dan lihat hasil yang menakjubkan.

6. Pisang

Poker Online - Pisang rendah hati penuh dengan potasium dan antioksidan. Kalium melembabkan kulit Anda dan
merevitalisasi kulit Anda. Vitamin A komponen pisang membantu menghaluskan kulit dan menyembuhkan kulit yang layu. Ini adalah Botox alam yang penuh dengan elemen-elemen pertempuran kerutan. Anda bisa membuat masker dengan mengambil satu pisang yang sudah dihancurkan dan menambahkan satu sendok teh jus jeruk ke dalamnya. Oleskan dengan lembut pada kulit di sekitar mata Anda.

Simpan masker selama 20 menit dan kemudian lepaskan dengan menggunakan bola kapas basah. Oleskan air mawar setelah Anda menghapus topeng ini akan lebih menenangkan kulit Anda.

7. Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin A dan mengandung enzim yang menghilangkan sel-sel mati yang lama dan membantu regenerasi sel-sel baru. Anda bisa langsung mengaplikasikan pepaya tumbuk di bawah mata Anda dan simpan sampai pasta mengering. Lalu basahi kulit Anda dengan air dan kemudian gosok lembut area tersebut. Anda dapat mencampurkan pepaya dengan buah-buahan lain yang disebutkan di atas dan menerapkan sekitar mata. Untuk hasil yang lebih baik lakukan latihan ini dua kali dalam seminggu.

8. Minyak untuk Menjaga Kulit Anda Lembab dan Kerut

Seperti yang disebutkan sebelumnya, area di bawah mata tidak memiliki kelenjar minyak sehingga mengaplikasikan minyak di area tersebut akan membantu menjaga kelembapan kulit. Banyak minyak yang bisa diaplikasikan di bawah mata untuk mengurangi kerutan. Namun karena di bawah mata adalah area sensitif, hanya minyak ringan yang harus digunakan. Yang terbaik untuk kulit adalah minyak kelapa.

Minyak kelapa adalah pelembab yang sangat baik dan meningkatkan regenerasi sel-sel kulit. Anda dapat menggunakan minyak kelapa sebelum pergi dan juga sebelum mandi. Anda juga mencampurkan minyak kelapa dengan madu, cuka sari apel, kunyit atau vitamin E dan aplikasikan. Minyak zaitun juga dapat membantu Anda mengelola kerutan. Ini penuh dengan polifenol yang merupakan antioksidan kuat dan membantu dalam mempertahankan kelembaban dan elastisitas. Anda dapat menggunakan minyak zaitun dalam makanan Anda dan dapat langsung dioleskan pada kulit Anda sebelum tidur dan menyimpannya dalam semalam.

9. Kunyit untuk Menghindari Keriput

Keriput muncul karena hilangnya kolagen yang merupakan jenis protein struktural yang membuat kulit Anda tetap kencang. Untuk mempertahankan dermatolog kolagen ini, sarankan untuk melakukan diet kaya antioksidan. Kunyit mengandung Curcumin yang kaya antioksidan . Sifat antioksidan Curcumin setara dengan Vitamin C dan E. Bahkan dalam dosis rendah ia mampu memicu enzim antioksidan. Karena itu untuk menambah elastisitas kulit kunyit Anda adalah pilihan terbaik. Anda dapat memiliki kunyit dalam diet Anda yang juga menambah rasa pada makanan.

Kunyit juga bisa dioleskan ke kulit.
Kunyit milik keluarga jahe dan karena ini beberapa orang dapat mengalami iritasi kulit. Oleh karena itu kunyit dapat dicampur dengan tepung gram atau minyak zaitun dan kemudian dioleskan ke area di bawah kulit Anda. Kunyit juga bisa dicampur dengan yoghurt dan susu lalu dioleskan ke kulit.

Karena kunyit adalah bahan alami Anda dapat menyimpannya selama lebih dari satu jam pada kulit Anda tanpa efek samping. Gunakan susu pembersih untuk menghilangkan kunyit dari wajah Anda. Efek menggunakan kunyit di wajah Anda segera. Anda harus mencoba ini dan menikmati kulit yang bersinar.

10. Mentimun untuk Keriput

Mentimun dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Anda bisa menyimpan irisan mentimun di atas dan di bawah mata Anda. Ini tidak hanya menenangkan mata Anda tetapi juga menyehatkan kulit di bawahnya. Mentimun dapat diaplikasikan ke daerah dekat mata Anda dalam beberapa cara.

Anda dapat menghancurkan mentimun dan memeras jus dari itu dan dapat langsung menerapkan jus ini. Selain itu Anda dapat mencampur jus ini dengan jus lemon atau jus nanas untuk hasil yang lebih baik. Anda juga dapat membekukan mentimun, memarutnya dan kemudian menerapkan mentega parut.

11. Air Mawar untuk keriput

Poker Online - Air mawar membantu menjaga pH kulit Anda. PH kulit Anda turun pada kisaran 4,5 hingga 6,2 yang membuat kulit Anda sedikit asam. Penggunaan sabun, pembersih, krim kimia dapat mengganggu keseimbangan kulit. Karenanya air mawar dapat diaplikasikan setiap hari ke kulit Anda. Rosewater dapat diaplikasikan langsung dengan bantuan bola kapas atau bisa dicampur dengan jus buah, madu atau yoghurt. Karena sifatnya yang ringan itu juga cocok untuk kulit sensitif.

Ini adalah beberapa solusi alami untuk menghilangkan kerutan di bawah mata. Gunakan secara teratur untuk menyingkirkan atau menghilangkan kerutan atau menyimpannya di teluk.

Read More

8 Pengobatan Terbaik Untuk Pereda Sakit Leher

Poker Online - Ketika salah satu dari lebih banyak serat otot leher atau tendon teregang dan air mata turun maka itu menyebabkan rasa sakit di leher. Ini adalah sejenis cedera dan juga dikenal sebagai otot yang ditarik. Rasa sakit bervariasi tergantung pada tingkat cedera, ukuran robekan dan lokasi robekan. Umumnya nyeri leher sembuh sendiri dalam dua hingga tiga hari tetapi jika robekannya besar maka mungkin butuh beberapa minggu untuk sembuh. Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan parah dan mengganggu rutinitas sehari-hari.

Gejala umum dari Ketegangan Leher:

Nyeri terbatas pada daerah leher.
Rasa sakit ini biasanya dialami di belakang leher dan sebagian di daerah terdekat, seperti bagian belakang kepala, punggung bagian atas, dan / atau bahu.
Rasa sakitnya parah dan berdenyut jika leher digerakkan ke arah tertentu, jika tidak, rasa sakit ini tumpul dan mengganggu.
Rasa sakit dapat menyebabkan kesulitan dalam tidur dan sakit kemungkinan akan terasa jauh di dalam otot
Itu membuat leher Anda kaku dan rasa sakit semakin memburuk dengan gerakan.

Penyebab nyeri leher:

Gejala Rabies Pada Manusia Dan Pengobatanya
Bagaimana Menghilangkan Leher Gelap dengan 10 Pemulihan Rumahan
Postur yang buruk - Otot dan tendon leher terentang ketika leher meregang dalam posisi canggung, ketika kepala miring terlalu jauh untuk waktu yang lebih lama. Untuk membungkuk di komputer lebih lama, terus-menerus melihat ke mikroskop, memegang telepon antara telinga dan bahu tanpa dukungan tangan dan salah satu penyebab paling umum adalah melihat ke bawah ke layar ponsel atau perangkat nirkabel lain terlalu lama atau terlalu sering.
Gerakan berulang-ulang - Ada beberapa gerakan yang sekarang canggung dan leher dapat dengan mudah ditangani namun gerakan berulang dari jenis yang sama dapat menyebabkan lebih tegang otot ini lebih lanjut mengarah ke nyeri leher.
Mengangkat beban berat - Ada kemungkinan tinggi untuk meregangkan otot leher saat mengangkat benda berat. Berat badan yang tiba-tiba juga dapat menyebabkan trauma pada otot.
Tabrakan atau jatuh - Tiba-tiba tersentak di leher karena kecelakaan, saat bermain olahraga atau kendaraan tiba-tiba menerapkan rem dapat menyebabkan peregangan otot leher yang dapat menyebabkan rasa sakit di leher.
Melakukan aktivitas baru - Menempatkan otot apa pun melalui jenis aktivitas baru yang sedikit melelahkan membuatnya lebih rentan terhadap ketegangan dan menyebabkan nyeri leher. Misalnya siswa yang tidak terbiasa berdiri di depan mikroskop selama berjam-jam awalnya merasakan sakit di leher.

Ini adalah beberapa penyebab umum nyeri leher ada lebih banyak penyebab juga dan pada banyak kesempatan penyebab pasti tidak tahu. Nyeri leher jika tidak terlalu parah dapat diobati dengan pengobatan rumahan ini yang tidak memiliki efek samping. Obat-obatan ini juga memberikan bantuan bergejala.

8 Pengobatan Terbaik Untuk Pereda Sakit Leher :

1. Kompres Es Untuk Mengurangi Sakit Leher

Es adalah salah satu solusi paling sederhana untuk nyeri leher. Suhu dingin akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.
Sekantong kacang polong beku juga berfungsi dengan baik.

Bagaimana cara menggunakan:

Taruh beberapa es batu hancur di dalam kantong plastik.
Bungkus kantong plastik dengan handuk tipis.
Letakkan kompres es di leher Anda selama tidak lebih dari 15 menit setiap kali.
Ikuti obat ini setiap dua hingga tiga jam selama 24 jam pertama.


2. Garam Epsom Obat Untuk Nyeri Leher

Magnesium diperlukan untuk fungsi saraf dan enzim yang tepat. Proses tubuh kita menyerap magnesium lebih baik daripada magnesium yang dicerna. Garam Epsom mengandung magnesium dan perendaman dalam garam Epsom memberi Anda banyak manfaat. Garam Epsom mengurangi ketegangan dan menawarkan bantuan instan Anda dari rasa sakit.

Bagaimana cara menggunakan:

Ambil 2 sendok makan garam Epsom dan campurkan dengan 3 sendok makan garam laut.
Tambahkan beberapa tetes minyak lavender ke dalam campuran ini.
Rendam area leher Anda dalam campuran ini selama sekitar 30 menit dan dapatkan pengalaman rileks.
Ulangi proses ini setidaknya 3 kali sehari sampai rasa sakit Anda reda


3. Minyak Lavender Untuk Mengatasi Sakit Leher

Minyak lavender bisa digunakan untuk meredakan sakit leher. Minyak lavender harus dipijat lembut di daerah leher. Ini akan membantu merilekskan otot yang tegang dan dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Aroma minyak lavender yang menyegarkan akan lebih membantu Anda untuk bersantai.

Mandi air panas untuk merilekskan otot-otot leher yang sakit. Oleskan sedikit minyak lavender di leher Anda.
Pijat lembut dengan gerakan melingkar kecil untuk memijat daerah yang terkena selama 10 menit. Lakukan ini setidaknya sekali sehari, Terus lakukan ini sampai rasa sakit reda

4. Cuka sari apel untuk meredakan nyeri leher

Cuka sari apel mengembalikan keseimbangan asam-alkalin dalam tubuh. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang kuat dan kuat akan membantu meredakan nyeri leher dengan cepat.

Bagaimana cara menggunakan:

Ambil setengah cangkir cuka sari apel dengan setengah cangkir air
Ambil serbet kertas dan rendam dalam campuran ini
Tempatkan serbet di area di mana rasa sakitnya tinggi
Atau tambahkan dua cangkir cuka sari apel ke air mandi hangat.
Rendam area leher dalam campuran ini selama minimal 20 menit setiap hari
Terus lakukan ini sampai Anda benar-benar pulih.

5. Air hangat dan dingin Obat untuk Nyeri Leher

Menggunakan air panas dan dingin adalah obat rumah yang sangat efektif untuk mengurangi sakit leher. Anda dapat dengan mudah melakukan terapi ini di bawah pancuran di rumah Anda.
Air harus diterapkan dengan kekuatan pada area yang terkena ini akan membantu mengurangi rasa sakit serta rasa sakit. Air panas membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah leher dan air dingin akan mengurangi peradangan.

Bagaimana cara menggunakan:

Targetkan area leher dengan air hangat selama tiga hingga empat menit di kamar mandi.
Beralih ke air dingin dan arahkan leher selama 30 hingga 60 detik.
Ulangi sebanyak yang diperlukan.
Saat melakukan terapi ini memastikan bahwa leher Anda tegang dan tidak membuat gerakan leher.


6. Obat Jahe untuk Sakit Leher

Poker Online - Jahe memiliki khasiat untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan. Minyak atsiri jahe mengandung zat anti-inflamasi beta-bisabolene dan zingiberin. Ramuan ini memainkan peran kunci dalam menurunkan kadar prostaglandin yang menyebabkan nyeri.

Bagaimana cara menggunakan:

Ambil satu inci jahe dan hancurkan untuk membuat pasta halus
Sekarang tambahkan jus lemon dan garam batu ke dalamnya
Makan campuran ini secara teratur
Jahe segar juga bisa diparut dan dimasak dengan sirup gula sampai menjadi kental seperti jelly.
Ini dapat didinginkan dan dikonsumsi selama periode. Menambahkan jus lemon ke campuran ini akan menambah rasa dengan meningkatkan kekakuannya.
Selain itu saat memijat otot leher Anda juga bisa mengaplikasikan pasta jahe ke area leher. Namun jangan menyimpannya untuk waktu lama hanya lima menit saja sudah cukup.


7. Bawang Putih Obat untuk Nyeri Leher

Bawang putih mengandung quercetin yang merupakan antioksidan dengan potensi untuk melawan peradangan. Bawang putih dapat dioleskan langsung ke otot yang sakit.

Bagaimana cara menggunakan:

Ambil 8 siung bawang putih dan goreng mereka dalam 60 ml minyak kelapa atau bunga matahari.
Setelah mereka mengubah brown strain cengkeh dan oleskan minyak pada area leher. Minyak harus dipijat lembut setidaknya selama 5 menit.
Biarkan minyak selama minimal 3 jam dan kemudian bersihkan dengan sabun dan air hangat.


8. Latihan Leher dan Pijat untuk Mengurangi Sakit Leher

Latihan leher dan pijatan membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan
otot trapezius ( otot berbentuk layang yang membentang dari dasar tengkorak dan berjalan lebih dari separuh bagian belakang punggung, serta ke bahu leher).

Cara memijat dan melakukan latihan:

Dengan bantuan dua jari, terapkan tekanan yang kuat dan konstan selama sekitar satu menit
Lalu dengan gerakan melingkar memijat daerah lain di dekat leher selama dua menit.
Anda dapat menggunakan pijat untuk menjangkau area yang sulit dijangkau.
Putar leher Anda dalam posisi bijaksana dan antilock bijaksana jam perlahan. Lakukan stres jika nyeri terus berlanjut.


Kesimpulan:
Poker Online - Nyeri leher tentu melumpuhkan karena itu berbagai tindakan pencegahan perlu dilakukan untuk menghindari nyeri leher. Berolahraga secara teratur dan tetap aktif akan menguatkan otot-otot Anda. Jika Anda melakukan jenis pekerjaan berulang maka istirahatlah secara teratur dan lakukan latihan peregangan. Terakhir tetapi tidak sedikit tidur nyenyak di posisi yang benar. Demikian tentang 8 Pengobatan Terbaik Untuk Pereda Sakit Leher, semoga bermanfaat.

Read More

10 Cara Menghilangkan Kuku yang Tumbuh ke Dalam

Poker Online - Kuku yang tumbuh ke dalam atau disebut juga Cantengan dapat membuat Anda merasa sakit, dan orang yang menderita kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam tahu fakta yang lebih baik daripada siapa pun. Meskipun ada kebingungan dan perdebatan tentang fakta itu, mengapa kita semua memiliki kuku jari?

Menurut penelitian ilmiah, kita dapat mengatakan bahwa kuku dipipihkan dari cakar dan kuku kaki, yang seharusnya digunakan untuk memanjat pohon di masa lalu. Tetapi apa pun faktanya adalah kita tidak dapat mengingkari bahwa kuku jari tangan dan kuku kaki yang sama pentingnya dengan bagian tubuh lainnya dan merawatnya adalah suatu keharusan. Hari ini, kita akan membahas Bagaimana mengobati Kuku yang Tumbuh ke dalam. Sebelum membahas solusi tersebut, Saya beri tahu Anda secara singkat apa itu Tumbuh Keaslian dan bagaimana perkembangannya.

Apa yang Menanam Kuku Kaki?

Kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau
Onychogryphosis adalah gangguan kuku yang umum terjadi ketika kuku yang tumbuh ke dalam pecah kulit lembut yang berdekatan dengan lempeng kuku.

Karena ini, jaringan kuku terinfeksi dan peradangan serta menyakitkan. Situasi bisa berubah menjadi lebih buruk jika tidak ditangani tepat waktu.

Bagaimana Kuku Tumbuh Ke Dalam dan Berkembang?

Kuku yang tumbuh ke dalam dapat diderita pada pria dan wanita, pada usia berapa pun. Mereka yang memiliki kaki yang berkeringat mungkin menghadapi masalah ini sangat sering.

Mari kita lihat alasan umum bagaimana kuku kaki tumbuh ke dalam terjadi:

• Memotong kuku dengan sudut yang salah, sehingga kuku tumbuh ke kulit di sekitarnya dari sisi. Juga memotong kuku dalam bentuk ekstra pendek.
• Sepatu yang tidak tepat yang berbentuk sudut.
• Kaus kaki ketat dan stoking yang memberi banyak tekanan pada jari kaki.
• Mengenakan sepatu basah yang menyebabkan pembengkakan dan infeksi.
• Kurangnya perawatan kuku dan kuku yang patah dapat menyebabkan masalah seperti itu.
• Berisi obat-obatan seperti Isotrelinoin.

10 Cara Menghilangkan Kuku yang Tumbuh Ke Dalam :

Pada tahap pertama dari kuku yang tumbuh ke dalam beberapa gejala muncul yang meliputi kulit bengkak merah di sekitar kuku, membangun cairan, kulit di sekitarnya menjadi tender atau ekstra keras. Ketika infeksi semakin dalam, pendarahan, rasa sakit yang parah dan pembentukan nanah terjadi. Jadi mulai pengobatan sederhana sebelum situasi keluar dari tangan Anda.

1. Cuci Kaki dengan Sabun Castile

Sabun Castile adalah sabun alami murni yang merupakan turunan dari minyak zaitun. Karena tidak ada detergen sintetis atau lemak hewani, itu baik untuk kulit. Ini berasal dari wilayah Castile di Spanyol dan dapat dibuat dari minyak kelapa, minyak almond atau minyak nabati lainnya. Saat ini tersedia di semua toko medis.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil air hangat dalam bak mandi.
• Campurkan 1-1 / 2 sendok makan penuh sabun kastil ke dalamnya dan aduk rata.
• Rendam kuku yang terkena dampak selama 20 hingga 30 menit. Lakukan ini selama beberapa hari.
• Komponen alami dan murni dari sabun kastil akan membantu mengurangi masalah Anda.

2. Pengobatan Jus Onion

Bawang adalah bahan yang umum di setiap dapur untuk membuat makanan yang lezat. Selain menggunakan bawang merah, makanan itu memiliki manfaat pada kulit dan kesehatan kita.
Bawang memiliki sifat antibakteri dan sejak hari kuno digunakan untuk menyembuhkan luka. Juga phytochemical di dalamnya membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil setengah dari bawang.
• Bawalah untuk membentuk pasta yang halus.
• Saring dengan kain katun untuk memisahkan jus.
• Campur 3-5 tetes jus lemon dan aduk rata.
• Terapkan pada kuku yang terinfeksi dengan bola kapas.
• Gunakan dua kali sehari.

3. Perlakukan dengan Vicks Vaporub

Poker Online - Kamper dan mentol adalah dua komponen utama uap Vicks, yang baik digunakan sebagai analgesik topikal. Pada penerapan Vicks Vaporub; adalah mungkin untuk menyingkirkan rasa sakit dari tumbuh-tumbuh kuku kaki.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil satu sendok teh Vicks Vaporub.
• Ambil satu siung bawang putih dan taburkan dengan baik sehingga bisa tercampur dengan baik dengan perbaikannya.
• Campurkan keduanya dengan baik dan aplikasikan pada kuku kaki yang terkena dan tutupi dengan perban katun.
• Simpan untuk semalam. Untuk hasil yang diinginkan ulangi proses selama enam hari.

4. Menyembuhkan dengan Aloe Vera Gel

Aloe Vera gel terkenal karena penggunaannya dalam masalah kulit karena berfungsi sebagai kondisioner pada luka bakar terbakar sinar matahari dll. Ini mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mengobati infeksi dan peradangan.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ada baiknya menggunakan gel lidah buaya segar yang diekstrak dari batang lidah buaya di rumah. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil satu batang lidah buaya yang tebal.
• Potong daun menjadi potongan-potongan, dan Anda akan mendapatkan zat seperti gel putih.
• Kumpulkan gel dalam mangkuk dan aduk rata.
• Oleskan dengan bola kapas pada kuku yang bermasalah.
• Tutupi dengan perban dan ulangi selama 4 hingga 5 hari.

5. Gunakan Minyak Esensial

Minyak atsiri adalah berkat bagi kami karena mereka memiliki banyak kegunaan untuk mengobati masalah kesehatan kecil seperti tumbuh kuku kaki di rumah. Pada aplikasi, mereka mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil 2-4 tetes minyak esensial seperti minyak oregano, minyak lavender, minyak pohon teh, minyak rosemary dalam mangkuk.
• Tambahkan semua minyak esensial dengan satu sendok teh minyak pelumas. Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai minyak dasar.
• Campurkan semua minyak dengan sendok.
• Cuci area yang terkena dan lap kering.
• Oleskan minyak esensial dicampur dengan bola kapas.
• Tetaplah telanjang untuk beberapa waktu agar bisa kering.
• Ulangi selama dua kali sehari selama lima hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

6. Penggunaan Neem

Neem adalah tanaman obat terkenal, dan digunakan untuk membuat obat ayurveda sejak zaman kuno. Ini adalah agen antibakteri alami yang menyembuhkan luka secara alami. Minyak yang diekstraksi dari biji Neem memiliki kekuatan super untuk melawan bakteri.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil 15 daun Neem dan didihkan dalam dua gelas air sampai air berubah menjadi hijau.
• Saring air dengan saringan dan tuangkan dalam botol kaca.
• Cuci kuku sebelum menggunakan air Neem dengan bola kapas.
• Setiap orang juga dapat menggunakan minyak biji Neem pada kuku yang terkena.
• Lanjutkan aplikasi selama beberapa hari.

7. Terapkan Mandi Kaki Panas dan Dingin

Mandi air hangat untuk kaki adalah cara yang efektif untuk menghilangkan rasa sakit kuku. Dalam kasus kuku tumbuh ke dalam sering kulit di sekitar kuku terlalu sulit untuk dihapus. Satu-satunya mandi kaki yang panas dapat melembut, dan itu menjadi cukup lembut untuk dipotong.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil air hangat dalam bak, sehingga Anda bisa mencelupkan kaki Anda.
Sama halnya, ambillah bak dengan air dingin
• Tambahkan beberapa garam Magnesium Sulfat atau Epsom dalam air panas.
• Rendam kaki Anda di air panas selama 30-40 detik lalu rendam dalam air dingin yang tidak mengandung garam Epsom.
• Pastikan untuk mengulangi prosedur selama 15 hingga 20 menit dua kali sehari.

8. Penggunaan Bawang Putih

Bawang putih adalah ramuan yang berguna yang membuat makanan kita super lezat dan pada saat yang sama melayani banyak gangguan kesehatan.
Ia memiliki sifat antibakteri alami yang membantu melawan peradangan.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil dua atau tiga siung bawang putih.
• Hancurkan cengkih dengan lesung untuk mendapatkan pasta yang halus.
• Tambahkan satu sendok teh minyak zaitun dengan itu.
Aplikasikan dengan kapas bersih untuk menggunakan pasta pada area yang terkena dan tutup dengan perban untuk hasil yang lebih baik.
• Biarkan selama beberapa jam.
• Ulangi aplikasi ini selama 4 hingga 5 hari.

9. Dengan Jus Lemon dan Madu

Madu adalah penyembuh alami karena memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jus lemon juga berguna untuk infeksi tertentu.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil satu setengah sendok teh madu dalam mangkuk.
• Tambahkan 2 hingga 3 tetes lemon ke dalamnya dan aduk rata.
• Terapkan ke area kuku dengan bola kapas.
• Biarkan selama setengah jam.
• Ulangi selama 4 hingga 5 hari.

10. Rawat dengan Cuka Sari Apel

Tidak ada bahan lain seperti cuka sari apel yang melayani kita dalam banyak hal. Ini melayani penggunaan multiguna. Terlepas dari aplikasi lain, ia memiliki kekuatan antibakteri super untuk melawan infeksi dan peradangan. Untuk memperbaiki masalah seperti kuku yang tumbuh ke dalam, ia bertindak sebagai antiseptik dan mencegah infeksi menyebar.

Bagaimana cara menggunakan:

• Ambil bak besar dan isi dengan setengah ember air hangat.
• Celupkan kuku yang terkena ke dalamnya selama setengah jam. Lalu tepuk sampai kering.
• Ambil bola kapas dan tuangkan sedikit cuka sari apel ke dalamnya dan tutupi area yang terkena. Gunakan perban untuk menyimpannya di tempat yang tepat.

Poker Online - Terakhir tetapi tidak sedikit sebagai
pencegahan selalu lebih baik daripada mengobati sehingga kami juga dapat mencegah tumbuh kuku untuk membangun dengan mengikuti beberapa langkah.

• Rapikan kuku dengan lurus.
• Gunakan sepatu yang tepat dan kaus kaki bersih.
• Menjaga kebersihan kaki.
• Gunakan alas kaki yang sesuai jika Anda berada dalam profesi di mana Anda harus menggunakan jari kaki Anda terus menerus seperti sepak bola, dll.

Read More

Wajib Tahu, Inilah 7 Tip Langgeng dengan Pasangan Walau LDR-an

Poker Online - Hubungan jarak jauh kadang kala disangsikan keberhasilannya meski tidak sedikit pasangan yang sukses menuju pelaminan.

Tidak dapat dipungkiri, kendala dan godaan menjadi berlipat saat jarak membentang di antara kita dan pasangan.

Meski tidak mudah, kita bisa loh mempersempit kemungkinan untuk memutuskan hubungan ini.

1. Komunikasi Berlebihan

Komunikasi adalah salah satu kunci dari hubungan jarak jauh dapat bertahan lama.

Namun demikian, tidak sewajarnya untuk melakukan komunikasi secara berlebihan sebab hanya akan membuat kita tampak posesif dan putus asa.

Pasangan akan bosan dengan sikap mengekang dan memilih mengabaikan rentetan pesan yang menerornya.

2. Tetapkan Dasar

Setiap pasangan pasti memahami bagaimana sulitnya menjaga hubungan jarak jauh.

Penting untuk menerapkan dasar dari hubungan yang dibina serta memikirkan apa tujuan selanjutnya dari hubungan jarak jauh yang dijalani misalnya pertunangan atau pernikahan.

Menetapkan aturan dasar akan membuat kita dan pasangan "lebih disiplin" dan termotivasi untuk menggapai tujuan bersama-sama meski dengan jarak terpisah.

3. Hindari Situasi Bahaya

Ketika kita menjadi undangan pesta dengan banyak kesempatan mencari teman untuk berselingku, ini adalah situasi yang berbahaya.

Kita menyadari bahwa hubungan jarak jauh bisa jadi terancam, sebaiknya lupakan pesta atau beritahu pasangan sejujurnya tentang acara tersebut.

Pasangan mungkin akan merasa khawatir, kesal sekaligus curiga, oleh karena itu bicaralah secara meyakinkan.

4. Lakukan Kegiatan Bersama

Kecanggihan teknologi telah menolong kita dan pasangan menjalani hubungan jarak jauh.

Lakukan banyak kegiatan bersama-sama dengan pasangan secara virtual mungkin menjadi obat rindu sekaligus perekat hubungan jarak jauh.

Melalui panggilan video, pasangan tampak sedang bermain game ketika kita memasak sarapan, ini bisa menjadi kegiatan virtual yang saling melengkapi.

5. Lakukan Kunjungan

Kunjungan satu sama lain adalah obat paling mujarab untuk hubungan jarak jauh yang begitu menyiksa.

Luangkan waktu dan mintalah jadwal cuti untuk mengunjungi pasangan yang berada puluhan kilometer jaraknya.

Bawa beberapa hadiah kecil nan bermakna serta susun agenda yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan.

6. Menikmati Waktu Bersama Keluarga dan Sahabat

Poker Online - Menyadari sulitnya mendapat dukungan dari pasangan yang berhubungan jarak jauh, keluarga dan sahabat tidak akan membiarkan kita merasa sendirian.

Nikmati waktu bersama keluarga dan sahabat terdekat untuk menggantikan momen berharga yang terlewat tanpa pasangan.

Coba untuk menyadari banyak hal yang bisa dilakukan tanpa harus bersama-sama dengan pasangan.

7. Kejutan

Memberi kejutan jarak jauh adalah cara membangkitkan ikatan emosional yang tepat.

Kita bisa saling bertukar kado unik yang bisa menjadi pengingat dan penawar kerinduan.

Sahabatku , meski sulit menjalani hubungan jarak jauh, tetapi tidak ada salahnya mencoba 7 hal ini ya agar hubungan tetap awet.

Read More

Setelah Melewati Bulan Puasa, Begini Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Poker Online - Saat 30 hari menjalankan puasa penuh di bulan Ramadan, tubuh kita tentunya akan mengalami perubahan pola tidur serta pola makan daripada hari biasa.

Ramadan usai, saatnya kembali menyesuaikan pola tidur dan makan tersebut.

Namun, penyesuaian kembali pola tersebut harus dilakukan secara hati-hati.

"Penting untuk memastikan kita melakukan transisi secara perlahan dari bulan puasa ke pola makan rutin biasa karena adanya perubahan proses metabolisme," kata Ahli diet dari Klinik Aster, As Qusais, Dubai, Jasna Kizhakkeveetil.

Inilah langkah-langkah tepat menyesuaikan kembali gaya hidup dan pola makan yang sehat setelah menjalankan puasa.

1. Makan seimbang

Ahli diet klinis di RAK Hospital, Dubai, Ruba El-Hourani memahami bahwa kembali ke rutinitas makan normal adalah hal yang sulit.

Hal terpenting yang perlu dilakukan adalah fokus pada pola makan sehat yang seimbang dan bernutrisi lengkap, yakni mengandung karbohidrat, lemak, dan protein dalam jumlah yang cukup serta banyak mengkonsumsi sayuran, serat dan buah.

Karbohidrat kerap disoroti dan dianggap menjadi penyebab obesitas serta penyakit kronis lainnya, seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Namun, karbohidrat sebetulnya tak seburuk itu.

Kita dianjurkan menghindari nasi putih, gula dan roti putih sebanyak mungkin.

Namun, tetaplah mengonsumsi karbohidrat sehat dalam bentuk sayur dan buah karena akan sangat bermanfaat bagi tubuh sebagai sumber energi dan serat.

Ahli diet klinis di Healthpoint, Nour Almheiri tak menyarankan pola makan pokok tiga kali sehari.

Ia lebih menyarankan konsumsi beberapa porsi kecil dalam sehari.

Misalnya, porsi kecil setiap empat jam sekali serta menghindari lemak dan gula.

Peningkatan penyerapan gula dan lemak akan menyebabkan kelelahan dan gangguan tidur.

"Jika kembali ke kebiasan pola makan tiga kli sehari dan cemilan manis di antaranya, tubuh kita akan kaget," kata Almheiri.

2. Penyesuaian secara perlahan Almheiri menambahkan, salah satu poin penting dari Ramadan adalah kita mampu memahami sinyal tubuh saat merasa lapar dan kenyang.

Hindari makan terlalu banyak setelah pukul 7 malam karena tubuh tak terlalu banyak melakukan aktivitas.

Konsumsilah lebih banyak makanan di waktu sarapan.

Hal ini menurutnya penting dilakukan agar tubuh memiliki pola makan yang teratur.

Sementara itu, Kizhakkeveetil menilai kita perlu menjauhi makanan yang digoreng, berlemak serta memerhatikan asupan kafein dan minuman bersoda.

"Konsumsilah banyak sayur dan buah karena berfungsi memperlancar detoksifikasi tubuh dan cenderung menyediakan nutrisi penting.

"Sayur dan buah adalah cara sehat membuat perut kenyang, sehingga kita terhindar dari mengonsumsi maknan tidak sehat. Usahakan salad ada di setiap menu makanan kita," ujarnya.

3. Kembali berolahraga

Poker Online - Banyak orang berhenti berolahraga di bulan Ramadan.

Bagi mereka yang memang belum memiliki jadwal olahraga sejak sebelum bulan Ramadan, ia menganjurkan untuk memulainya.

Hal itu menurutnya perlu dilakukan karena sekitar 90 persen pasiennya mengalami penambahan berat badan sekitar 4-5kg setelah bulan Ramadan.

Alasannya, karena banyak orang berpuasa lebih dari 13 jam dan duduk di meja dalam waktu lama untuk menyantap makanan.

Seringkali, makanan yang tersaji adalah makanan berlemak dan berminyak.

"Semakin kebiasaan olahraga segera dilakukan, maka akan semakin mudah," ujarnya.

Read More

Inilah Alasan Kenapa Kita Harus Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain

Poker Online - Tak banyak orang yang bisa menjaga hubungan baik dengan orang lain, punya banyak sahabat dan teman akrab.

Sebenarnya apa yang membuat seseorang bisa sangat disukai dan dicintai banyak orang seperti itu?

Kita sudah sering mendengar istilah cintailah dirimu sendiri sebelum mulai mencintai orang lain.

Lalu mengapa mencintai diri sendiri menjadi penting untuk memulai sebuah hubungan?

Berikut ini alasan pentingnya kita untuk mencintai diri sendiri.

1. Membangun Kepercayaan diri

Mencintai diri sendiri membuat kita merasa percaya diri.

Hal ini juga diperlukan dalam menjalin sebuah hubungan.

Bagaimana jadinya jika kita tidak memiliki rasa percaya diri?

Maka akan ada banyak keraguan pada diri sendiri dan orang yang kita cintai.

Oleh sebab itu, kita harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu untuk mulai membangun kepercayaan diri.

2. Menerima kenyataan diri

Ketika kita mengenal diri kita, kita akan mulai menerima kekurangan dan kelebihan yang dimiliki.

Dengan begitu cinta yang kita memiliki untuk diri kita juga akan mengalir pada orang yang ada di sekitar kita.

Mengatasi kekurangan yang kita miliki dengan mulai mencintai diri kita, dengan begitu kita akan mudah memahami orang di sekitar kita, dan cinta itu akan mulai menyebar ke sekeliling.

3. Hubungan dengan orang lain adalah cerminan diri 

Poker Online - Jika kita sudah bisa mencintai diri sendiri maka dengan mudah kita akan menerima orang lain.

Karena kita bisa memberikan nilai positif pada diri kita, dan menyebar untuk orang sekitar.

Bagaimana bisa kita diterima oleh orang lain jika kita sendiri saja belum bisa menerima diri sendiri dengan baik.

Mulai mencintai diri kita, terima setiap kekurangan yang kita miliki, berikan nilai positif untuk diri sendiri, dan mulai hubungan dengan orang lain.

Read More

Sering Dipercaya, Ternyata 4 Tanda Ini Bukan Kebahagiaan yang Sejati

Poker Online - Kebahagiaan adalah tujuan dari setiap orang meski hidup tidak selamanya berjalan sesuai keinginan.

Meski arti dari kebahagiaan itu sendiri sangat subjektif, namun pada dasarnya setiap orang mengejar kebahagiaan.

Melansir dari Lifehacks.org, ternyata tidak semua kebahagiaan yang kita capai akan berhasil membuat kita bahagia, loh.

Pepatah mengatakan bahwa hanya dengan mengalami kesedihan maka kita dapat memaknai apa itu bahagia.

Ada 4 prinsip yang perlu dipahami terkait kebahagiaan yang ternyata palsu.

Apa saja ya, Sahabatku ?

1. Mengasumsikan orang lain selalu bahagia

Ini adalah pola pikir yang keliru mengenai kebahagiaan.

Ketika kita tidak sedang dalam kondisi yang baik, bukan berarti orang lain berada dalam situasi yang terus-menerus membahagiakan.

Khususnya di media sosial, orang cenderung hanya berbagi aspek-aspek terbaik dar hidupnya.

Oleh karena itu, banyak yang terjebak dengan distorsi mengenai kebahagiaan yang ada di sekitar kita.

2. Pada kenyataannya, setiap hal tidak sempurna

Tidak ada hal yang sempurna di dunia ini dan tidak ada seorang pun yang memiliki kehidupan yang sempurna bahkan selebriti paling glamor sekalipun.

Selalu ada seseuatu yang hilang, atau sesuatu yang kurang bahkan yang tidak menyenangkan dalam segala hal.

Kita hanya perlu menjaga pandangan pada kurva yang diperluas.

Banyak masalah besar di masa lalu yang berhasil kita lewati dengan sempurna dan kini tampak seperti kepingan.

Begitu pula yang terjadi dalam kehidupan kita saat ini yang akan menjadi kepingan beberapa tahun ke depan.

3. Berhenti berpura-pura

Berhenntilah berusaha keras untuk bahagia secara permanen.

Cobalah untuk menerima bahwa kehidupan memiliki pasang surut setiap saat sehingga kebahagiaan adalah bagian dari kehidupan yang tidak hadir secara konstan.

Memahami dan menerima hal ini akan membuat hidup jauh lebih nyaman dan terhindar dari stress.

4. Kebahagiaan dan kesedihan saling beriringan

Poker Online - Inilah kehidupan yang berjalan seperti roda, ada kalanya untuk bersenang-senang namun terkadang kita harus menelan kepahitan.

Jangan mencoba untuk menghindari kesedihan dan kebahagiaan yang datang pada kita.

Sebab, dengan demikian, kita dapat merasakan kepuasan yang sejati dalam kehidupan.

Wah, Sahabatku , ternyata kebahagiaan itu tidak harus mewah ya!

Read More

Perut Kembung? Ternyata 8 Sayuran Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Poker Online - Sayur identik dengan makanan yang menyehatkan karena kaya akan serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tidak hanya itu, sayur juga rendah lemak dan tinggi nutrisi.

Meski menjadi salah satu asupan wajib yang dikonsumsi setiap hari, rupanya ada saja sisi lain dari sayuran yang justru membahayakan tubuh loh, Sahabat NOVA.

Siapa sangka, beberapa jenis sayuran justru berpeluang untuk membuat perut kembung seperti yang dilansir dari Popsugar.com.

Sayur ternyata dapat memproduksi gas dan menyebabkan kembung karena kandungan gula kompleks yang disebut sebagai raffinose.

Gula kompleks tersebut ternyata tidak mudah dicerna dalam saluran usus.

Namun demikian, tubuh kita terpaksa mencerna raffinose hingga dapat difermentasi oleh bakteri dalam usus.

Akibatnya, perut mengalami konstipasi, kembung dan tidak nyaman.

Ketika akan melakukan perjalanan jauh atau menghadiri acara penting, sebaiknya hindari beberapa sayuran berikut yang berpotensi membuat perut kembung.

Sayuran-sayuran ini termasuk brokoli, kubis, bunga kol, arugula, bok choy, brussel, lobak dan sawi.

Poker Online - Namun, ketika terlanjur mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut dalam jumlah banyak, kita bisa  menyiasatinya dengan meminum banyak air putih.

Air putih sangat penting untuk membantu proses pencernaan sehingga mengurangi risiko kembung.

Wah, Sahabatku , ternyata ada juga ya efek buruk dari mengonsumsi sayuran.

Read More

Hati-Hati, Obat Antibiotik Picu Batu Ginjal pada Anak dan Remaja!

Poker Online - Kesehatan menjadi bagian penting yang harus diperhatikan siapa saja. Ketika sakit dan minum obat, seringkali dokter akan meresepkan obat antibiotik . Namun tahukah kamu bahwa obat antibiotik yang selama ini aman dikonsumsi juga punya efek samping pada tubuh?

Dilansir dari Science Daily pada Rabu (16/5/2018), sebuah penelitian menemukan bahwa anak-anak dan orang dewasa yang melakukan pengobatan dengan antibiotik oral memiliki risiko lebih tinggi terkena batu ginjal. Hal ini cukup mengejutkan, karena obat antibiotik termasuk aman dan dikonsumsi banyak orang.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Society of Nephrology ini melakukan identifikasi catatan kesehatan elektronik dari Inggris, yang meliputi 13 juta orang dewasa dan anak-anak yang dilihat dokter umum di Health Improvement Network antara tahun 1994 hingga 2015.

Peneliti menganalisis konsumsi antibiotik pada hampir 26 ribu pasien dengan batu ginjal, dibandingkan dengan 260 ribu subjek kontrol. Ditemukan bahwa penyebab batu ginjal bisa berasal dari penggunaan obat antibiotik. Risiko ini menjadi lebih tinggi pada anak dan remaja.

Ketua penelitian sekaligus ahli urologi pediatrik di Rumah Sakit Anak Philadelphia, Gregory E. Tasian, mengatakan "Kasus batu ginjal telah meningkat selama 30 tahun terakhir, dengan peningkatan sangat tajam di kalangan remaja dan wanita muda." Padahal sebelumnya batu ginjal jarang terjadi pada anak-anak.

Rekan penulis lain menambahkan, "Tetapi temuan kami menunjukkan bahwa antibiotik oral memainkan peran, terutama mengingat bahwa anak-anak diberi resep antibiotik pada tingkat yang lebih tinggi daripada orang dewasa."

Obat antibiotik sendiri menurut peneliti, mampu mengubah komposisi mikroba dalam tubuh sehingga memungkinkan terjadi gangguan pada mikrobioma usus dan kemih terkait dengan terjadinya batu ginjal.

Poker Online - Jadi, jika memang tidak perlu minum obat antibiotik apalagi ketika tubuh baik-baik saja, sebaiknya tidak usah mengonsumsi antibiotik ya ladies. Dan untuk menjaga risikonya, selalu jaga tubuh tetap sehat sehingga tidak perlu sakit dan tidak perlu minum antibiotik.

Read More

Menjadi Realistis Menghadapi Krisis Usia 25-an, Tandanya Kamu Siap Dewasa

Poker Online - Kedewasaan seseorang akan terbentuk seiring berjalannya waktu. Banyak orang di usia 20 hingga 30 tahunan mengalami apa yang disebut quarter life crisis atau krisis usia dewasa muda. Bukan hanya satu atau dua orang yang mengalami ini di dunia, bahkan mungkin kamu juga mengalaminya. Perasaan tidak aman, kesendirian, berhadapan dengan kekecewaan atau pun kehilangan, dialami oleh enam dari sepuluh orang di dunia atau sekitar 75 persen orang dewasa muda dengan usia rata-rata 25 tahunan.

Di rentang usia ini, kita banyak dihadapkan dengan berbagai paradoks dalam hidup. Keinginan untuk bisa bebas, mampu menghasilkan uang dan melakukan apapun yang diinginkan, nyatanya bertabrakan dengan tanggung jawab dan masa depan. Belum lagi, kenyataan bahwa usia produktif dapat membeli barang-barang dan liburan yang kita impikan, berbanding terbalik dengan kenyataan bahwa kehilangan adalah hal yang silih-berganti berdatangan dalam hidup kita saat ini.

Jika kamu merasakannya, jangan merasa sendirian, Ladies. Lepaskanlah satu persatu bebanmu dan hadapilah hidup dengan realistis, dengan langkah-langkah ini.

1. Berhenti membandingkan hidupmu dengan orang lain

Pernahkan kamu melihat Instagram dan menemui akun-akun orang yang tidak kamu kenal secara personal? Mereka menampilkan tubuh yang sempurna, kulit yang mulus dengan pakaian yang paling trendy. Mereka berlibur ke tempat-tempat yang indah. Apakah kamu pernah merasa 'kecil' dengan apa yang kamu lihat dari orang lain itu?

Social media membombardir kita dengan gambaran kesempurnaan orang lain. Tapi tentunya mereka tak mau menampilkan ketidaksempurnaan di depan banyak orang. Pahamilah bahwa setiap orang pasti memiliki masalah dan tidak sempurna, sama seperti kita semua. So, berhenti membandingkan hidupmu dengan orang lain.

2. Ungkapkan keresahanmu

Kamu bukanlah satu-satunya yang merasakan keresahan ini. Merasa tidak yakin dengan karirmu, putus asa dengan kisah cintamu atau merasa cemas dengan masa depanmu adalah hal yang sangat wajar. Cobalah mengungkapkannya kepada teman yang bisa kamu percaya, atau orang yang sudah pernah dan sukses melewati krisis usia 25-an ini. Dengan mengungkapkan keresahanmu, kamu tidak akan merasa sendirian. Siapa tahu akan menemukan sudut pandang lain dari masalahmu.

3. Berharap tinggi boleh, tapi tetaplah realistis

Poker Online - Harapan akan membantu kita menetapkan dan mencapai tujuan. Tetapi tetaplah realistis karena harapan semestinya menjadi hal yang baik dan membuat kita bersemangat menjalani hidup. Kamu harus waspada jika harapanmu justru mengubah diri kita menjadi orang yang merasa tidak mampu atau justru terobsesi dengannya dan membuat kita menjadi makhluk yang terus-menerus memberi makan monster bernama ego. Dengan realistis kita tidak lupa menapakkan kaki di tanah dan lebih mudah menerima keadaan yang tak sesuai rencana.

Read More