Cukup Bikin Tenang, Ini 7 Manfaat Lain dari Air Hangat untuk Tubuh

Poker Online - Semua orang sangat dianjurkan untuk minum air secara cukup. 

Sebab, air merupakan kebutuhan tubuh yang sangat penting untuk manusia. 

Sehingga, agar organ tubuh tetap bekerja optimal, seseorang wajib mengonsumsi air dengan cukup. 

Saat mengonsumsi air, setiap orang memiliki perbedaan. 

Ada yang suka minum air hangat dan juga air dingin. 

Meski begitu semua memiliki khasiat masing-masing sesuai dengan kondisi tubuh kita. 

Untuk air hangat, diketahui jika memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Bahkan air ini bisa mengatasi masalah yang terjadi di dalam tubuh kita. 

Melansir Brightside.me, berikut manfaat air hangat bagi kesehatan. 

1. Mendetoks tubuh 

Minum air hangat, terutama di pagi hari akan membantu membuang racun di tubuh kita. 

Racun sangat berbahaya karena bisa mengundang beragam penyakit. 

Untuk efek yang lebih kuat, tambahkan irisan lemon ke air hangat. 

Vitamin C akan menghidupkan kembali sel-sel tubuh. 

Sementara air hangat akan mendetoks tubuh kita. 

2. Mengatasi rasa sakit

Air hangat terbukti mampu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh menstruasi dan sakit kepala. 

Poker Online - Ini bisa meningkatkan sirkulassi darah dan meningkatkan aliran darah. 

Jika kita engalami kram. kia juga perlu minum air hangat. 

Ini akan membantu otot yang kaku menjadi lebih rileks. 

3. Mengurangi stres 

Bukan hanya mandi air hangat yang bisa mengurangi stres. 

Tapi cobalah minum segelas air hangat ketika merasa stres, maka ini akan membantu fungsi sistem saraf pusat kembali santai. 

Kortisol adalah salah satu hormon stres dan jika mengalami dehidrasi maka akan membuatnya semakin meningkat. 

Jadi tetaplah terhidrasi agar terhindar dari stres. 

4. Bantu turunkan berat badan 

Minum air apa pun dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan. 

Tetapi jika kita minum air hangat, metabolisme akan menjadi aktif sepenuhnya. 

Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan semenara tubuh kita mencoba untuk mengkompensasi perbedaan suhu, disana kalori mulai terbakar. 

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Air dingin dikenal untuk menutup pembuluh darah. 

Poker Online - Sementara air hangat membantu aliran darah dengan bebas. 

Aliran darah yang sehat akan membuat tubuh segar. 

Perlu diingat, aliran darah sangat renta terhadap penyakit, seperti tekanan darah hingga risiko penyakit kardiovaskular. 

Dengan begitu kita perlu menjaganya. 

6. Membantu pencernaan 

Banyak dari kita yang mengalami masalh pencernaan. 

Salah satunya adalah sembelit. 

Penyebab sembelit adalah dehidrasi, jadi untuk mengatasinya kita perlu minum air yang cukup. 

Dan air hangat telah terbukti lebih efektif dalam memperbaiki masalah usus. 

7. Mencegah penuaan dini 

Menua sebelum waktunya adalah mimpi buruk bagi perempuan. 

Jadi untuk mencegah penuaan dini, minumlah air hangat secara cukup. 

Poker Online - Karena air hangat mampu membuang racun yang memicu penuaan dalam tubuh kita.