Sering Dibuang, Ternyata Air Beras Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

Poker Online - Beras merupakan makanan pokok masyarakat Asia.

Biasanya saat memasak beras, kita akan membuang air beras mendidih yang ada di dalam panci masak.

Padahal, air beras mendidih memiliki banyak manfaat kesehatan.

Yang perlu kita lakukan hanyalah merebus tiga sendok makan nasi dalam dua gelas air.

Biarkan mendidih selama 20-30 menit.

Ketika air mulai berubah menjadi seperti susu, saring kemudian dinginkan.

Setelah proses ini kita bisa meminumnya.

Mungkin beberapa orang lebih suka merendam beras selama 30 menit tetapi diyakini bahwa manfaat maksimal bisa didapat ketika kita merebusnya.

Inilah manfaat yang diberikan air beras untuk kesehatan tubuh, melansir NDTV.com.

1. Pikiran dan tubuh rileks

Dari sekian banyak manfaat kesehatan dari air beras, salah satunya adalah rileksasi untuk tubuh dan pikiran kita.

Hanya perlu menambahkan air beras ke dalam bak mandi dan rendamlah tubuh di sana selama beberapa menit.

Terapi ini sangat menenangkan pikiran dan tubuh kita.

2. Energi

Poker Online - Beras tinggi karbohidrat, dan karbohidrat merupakan sumber utama energi.

Minum air beras berfungsi sebagai sumber energi yang baik.

Dan bagian yang terbaik adalah tubuh dengan mudah menyerap semua energi dari minuman ini.

Mulailah hari kita dengan segelas air beras matang agar tubuh tetap berenergi sepanjang hari.


3. Mencegah dehidrasi

Suhu udara yang panas akan menguras cairan dalam tubuh kita sehingga membuat kita dehidrasi.

Untuk mencegahnya, minumlah air beras sebelum kita keluar dari rumah.

Air beras memberi tubuh semua nutrisi penting yang dibutuhkan.

4. Mengatasi diare

Air beras merupakan salah satu pengobatan untuk diare.

Jika diare tidak diobati ini akan berkembang menjadi dehidrasi.

Sebuah penelitian menunjukkan jika air beras adalah obat yang sangat efektif untuk diare pada anak-anak karena bisa mengurangi volume dan frekuensu buang air.

5. Membuat rambut sehat

Poker Online - Air beras memiliki sejumlah manfaat yang ditawarkan untuk rambut kita.

Bahan ini juga sudah lama digunakan sebagai sampo dan kondisioner.

Dan keuntungan lain adalah, jika air beras ini bebas dari bahan kimia.

Air beras mengandung inositol yang meningkatkan elastisitas rambut dan mencegah kerusakan.

Selain itu, memijat kulit kepala dengan air beras bisa membantu memperkuat rambut dari akar.